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10 astuces anti coup de blues pour vaincre la déprime

Il est courant de se sentir chafouin, irrité, sans raison apparente. Les coups de blues influencent notre moral et notre humeur et nous font voir la vie en noire. Pour lutter contre la sinistrose, découvrez nos 10 astuces anti-déprime pour retrouver le sourire et se sentir bien dans son corps et dans sa tête. Testées et approuvées par notre rédaction.

1- Faites du sport

Faites-du-sport

Allez courir pour vous changer les idées !

2- Dansez

Dansez

Rien de tel que de se trémousser n’importe comment sur sa chanson préférée (en petite culotte si possible).

3- Lisez

Lisez

Oubliez vos problèmes en vous intéressant à une autre histoire.

4-Voyez vos amis

Voyez-vos-amis

Allez prendre un shoot d’amour en intraveineuse pour oublier vos soucis.

5-Cocoonez

Cocooning

Plaid + chocolat chaud + série + pyjama = bonheur absolu !

6- Bitchez

Bitchez

Arrêtez de ruminer ! Explosez un bon coup pour soulager votre esprit.

7- Allez faire du shopping

Shopping

Céder à un achat compulsif (dont on a vraiment besoin hein ?) est toujours une source de joie.

8- Dormez

Dormez

Une bonne nuit de sommeil permet d’avoir les idées plus claires au réveil.

9- Rêvez

rêver

Pourquoi s’en priver ?

10- Riez

Riez

Sourire, rire, fou rire, ne vous privez pas. On veut voir vos amygdales !

Ça va déjà mieux non ? 

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